Ovanligt smärtsam mens
Psykisk kris är ett miljö- eller situationsbetingat inre tillstånd till följd av en negativ och omvälvande händelse. En psykisk kris utlöser stressreaktioner och kan mynna ut i mer bestående psykiska tillstånd.
Tandvårdsrädsla - SUNSTAR GUM
De individuella skillnaderna är stora beträffande psykiska krisers processer. Den psykiska "normalkrisen" kännetecknas dock av följande moment:. Man kan även säga att en psykisk kris är ett psykiskt kristillstånd som man sägs befinna sig i då man råkat in i en sådan livssituation att ens tidigare erfarenheter och inlärda reaktionssätt inte är tillräckliga för att man skall förstå och psykiskt bemästra den aktuella situationen.
Fyra delar som är avgörande faktorer för att man kommer in i en psykisk kris:. Psykiska kriser kan uppstå vid stora omskakande moment i en persons liv som till exempel dödsfall av en familjemedlem eller vän, att man blir utsatt för ett brott eller om man går igenom en skilsmässa. För att komma ut ur en psykisk kris bör personen enligt den psykodynamiska modellen gå igenom fyra faser.
Dock är det inte nödvändigt enligt andra psykologiska modeller. Det finns inget vetenskapligt stöd för den här modellen även om den känns igen av vissa som hamnar i kris. Människor är olika och kan reagera helt olika på en kris. Faserna beskrivs ofta som att de följer efter varandra i en bestämd ordning, men i verkliga livet svänger faserna väldigt mycket fram och tillbaka.
Den ena börjar inte när den andra slutar utan ofta sker övergången gradvis.
What is the translation of "smärtsam" in English?
Den drabbade märker ofta inte att den har gått över i en ny fas. Faserna går över i varandra och det är också vanligt att man kan komma tillbaka till faser, till exempel komma tillbaka till chockfasen fastän man har börjat bearbeta det som har hänt. Men då brukar man bara vara inne i den fasen en kortare period. Ibland kan känslor som hör till nyorienteringsfasen finnas i reaktionsfasen.
Det är som om tiden inte uppför sig riktigt som vanligt i krisreaktioner. Våra känslor har inga speciella tider som de kommer och går. De bara finns där och kommer och går som de vill.
Svampinfektion vid amning - får råd & behandling
Den inledande fasen kallas för chockfasen. Den kännetecknas av upprördhet och förtvivlan och beskrivs ofta som en overklig känsla. Den drabbade kan också regrediera , det vill säga att man återgår till ett barnsligt beteende och det är inte heller ovanligt att personen försvarar sig med någon form av förnekande av det som har skett. Förlusten är så smärtsam att det är omöjligt att släppa fram allt som hänt med en gång.
Personen utsätts både för stark fysisk och psykisk stress. Kroppen kan reagera med frossa , illamående , muskelspänningar, yrsel och huvudvärk. Under den andra fasen, reaktionsfasen, blir förlusten lättare att ta till sig. Sorgen är djup och detta ger kroppsliga symptom som tappad aptit och dålig sömn. Man kan säga att chockfasen dämpar känslorna och att reaktionsfasen låter dem komma ut.
Olika känslor av overklighet, förändrad tidsuppfattning, enorm trötthet , koncentrationssvårigheter, inlärningssvårigheter, rastlöshet, att känna skuld och skam kommer och går allteftersom.
Menstruationscykeln
Personer går ofta in i reaktionsfasen så snart första delen av chockfasen har gått över vilket kan vara allt från någon timme till några dygn och kan fortsätta i flera månader. Så småningom lättar reaktionsfasen och det blir möjligt att bearbeta upplevelser och känslor, att reflektera lite mer konstruktivt. Bearbetningsfasen har då börjat. Nu börjar personen inse vad den har varit med om och börjat få lite perspektiv på det som hänt.
Vänner är nu ett stort stöd som kommer att vara mycket viktigt för att man som person ska bli bättre.