Sex när man e sjuk
När kvinnor och män åldras kan sexlivet bli mer jämställt. En önskan om kvinnligt, sinnligt njutande hos mannen och en ta-för-sig-attityd hos kvinnan. Det säger sexologen och terapeuten Malena Ivarsson, som gett människor råd om sex och relationer i närmare 50 år.
Läsarfråga: Är det farligt att runka när man är sjuk?
Det är som ett motionspass, även om just det ordet låter tråkigt. Självklart är det inte nödvändigt att ha ett aktivt sexliv, men det gör ju att man mår bättre och får bättre självförtroende, säger Malena Ivarsson. Den kunskap om äldres sexliv, samlad under många år, som hon delar med sig av gäller på generell nivå. Den handlar inte om alla personer, men alla kan nog hitta sådant som stämmer in på ens egen situation.
Enligt Malena Ivarsson händer det en hel del med kvinnors och mäns sexualitet när vi åldras. Den ena är de som har lagt sex på hyllan, som inte har haft så mycket lust tidigare och definitivt inte efter klimakteriet.
Mat att äta när du är sjuk
De har hittat sig själva sexuellt, har kanske en ny partner, känner åtrå. Kanske har de inte samma förmåga till stånd och utlösning, men de får ändå mycket ut av att tillfredsställa en partner. Malena Ivarsson berättar att äldre män mer gärna tar emot smekningar. Allt fokus ligger inte på penis och penetration. Huden, fötterna, håret är också engagerade.
Om könsorganet är en våg på havet handlar oceanisk njutning om hela vattenmassan. Om äldre män blir en mjukt böljande ocean går kvinnorna mot det hårdare, mer traditionellt manliga sättet att förhålla sig till sex, enligt Malena Ivarsson.
Malena om sex på äldre dagar
De vet hur de vill ha det och ser till att få det så. Båda förändringarna har sin grund i både biologiska och kulturella faktorer.
Inte minst beror de på att människor tenderar att slappna av mer i sina kroppar ju längre de lever. Därför kan äldre i högre grad än yngre bjuda in leken i det sexuella. Hjälpmedel behöver inte kännas allvarligt och tråkigt, utan bli ett komplement i helheten, säger Malena Ivarsson. När någon drabbas av sjukdom som påverkar sexlivet påverkar det alltid även relationen. Har man ett gott förhållande innan sjukdomen drabbar finns starka incitament att stötta varandra.
Men då är det viktigt att den som är sjuk är öppen kring sina bekymmer, och att den friskare partnern också får utrymme för sina känslor inför det som förändrats. De problem med erektion och ork som kan uppstå vid olika hjärt-, kärl- och lungsjukdomar måste inte bli negativa för sexlivet, framhåller Malena Ivarsson. I stället kan man sakta ner, smeka varandra och ge varandra närhet på sätt som kan ge parterna ännu mer än ett fullt samlag.
Man ligger intill varandra och andas i samma takt. Det kan vara enormt sensuellt. Eller bara smeka varandra utan att det ska leda någonstans, utan att röra könsorganen. Den ena smeker den andra under en halvtimme och sedan byter man. Sex börjar i hjärnan. Därför är det viktigt att underhålla tankar och fantasier, inte minst i ett långvarigt förhållande, anser hon. Gör något nytt tillsammans på det intellektuella området.
Ägna er åt gemensam problemlösning som till exempel att skriva en bok ihop. Det är ett sätt att få syn på det som man en gång blev så attraherad av hos den andra, säger Malena Ivarsson.