Gör högt blodtryck
Blodtryck – allt du behöver veta
Logga in. Blodtryck — allt du behöver veta.
Publicerad Senast uppdaterad Blodtryck är en viktig indikation på hjärt- och kärlhälsa och något som kan förändras genom hela livet. Genom att hålla koll på sitt blodtryck och se till att det ligger på en bra nivå kan man undvika att drabbas av vanliga hjärt- och kärlsjukdomar. Här går vi igenom vad som är en normal blodtrycksnivå, symtom på högt och lågt blodtryck och hur du går tillväga för att mäta ditt blodtryck.
Blodtryck är ett mått på den kraft som blodet utövar mot blodkärlens väggar när hjärtat pumpar det runt i kroppen. Det anges med två siffror, där den första systoliskt tryck mäter trycket när hjärtat slår och den andra diastoliskt tryck mäter trycket när hjärtat vilar mellan slagen. Högt blodtryck kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt för njurproblem. Det höga blodtrycket beror på att det av någon anledning är svårare för hjärtat att pumpa ut blodet.
Att ha högt blodtryck är alltså ingen sjukdom i sig, men det innebär en ökad risk för andra sjukdomar.
11 saker som påverkar ditt blodtryck
Högt blodtryck behöver inte ge några symtom. Vissa personer kan känna av trötthet och huvudvärk, men det är svårt att med säkerhet säga att det beror på ett högt blodtryck. Om du misstänker att du har för högt blodtryck kan du mäta det hos oss på Apotek Hjärtat, eller själv hemma med hjälp av blodtrycksmätare som du exempelvis kan hitta i våra apotek. Lite längre ned går vi igenom hur man gör för att mäta sitt eget blodtryck.
Högt blodtryck kan bero på flera olika orsaker. Några vanliga är:. Alla som har högt blodtryck behöver inte behandlas — faktorer som ålder, diabetes, blodfetter och högre risk för hjärt- och kärlsjukdomar spelar in. Det finns flera olika läkemedel som sänker blodtrycket effektivt. Lågt blodtryck, eller hypotoni, innebär att blodtrycket är lägre än vad som anses normalt.
Lågt blodtryck är oftast inte farligt och vanligtvis behöver man inte söka vård.
Puls och högt blodtryck
Om du har svåra besvär, som att du ofta får en känsla av att du ska svimma, kan du söka dig till vården. Vanliga symtom på lågt blodtryck är:. Några vanliga orsaker till lågt blodtryck kan vara att du har vätskebrist eller att du varit mycket stillasittande. Det kan också bero på att du äter läkemedel som ger lågt blodtryck som biverkning. Lågt blodtryck behandlas oftast inte, men däremot finns det några saker du kan göra för att förebygga det.
Det är exempelvis bra att träna, att dricka tillräckligt med vatten och att undvika alkohol. Tänk också på att resa dig försiktigt när du legat ner en längre stund. Ibland drabbas man av akut blodtrycksfall, vilket innebär att blodtrycket sjunker väldigt snabbt. Det kan göra att man känner sig svimfärdig, yr och kallsvettig. Samtidigt går ofta pulsen upp, vilket beror på att hjärtat försöker kompensera det låga blodtrycket.
Hos de flesta är blodtrycksfall ofarligt, men för äldre kan det vara ett tecken på att allt inte står rätt till med hjärt- och kärlhälsan. Om du är i närheten av en person som får ett snabbt blodtrycksfall kan du hjälpa personen genom att se till att hen får sitta och vila samt dricka vatten. Om personen ligger ner kan du höja benen för att få blodet att rinna tillbaka till huvudet.
Under en graviditet händer mycket i kroppen, och det är vanligt att blodtrycket förändras — just därför kontrolleras det också regelbundet av en barnmorska. I början av graviditeten är det vanligt att blodtrycket sjunker, vilket kan leda till yrsel och svimningskänslor. Det brukar gå över av sig själv längre fram i graviditeten.